“ Alkali “ her derde deva mı? Kilo vermek uğruna neler yapmadık ki? Denemediğimiz bir şey kaldı mı acaba. her yeni çıkan, her yeni bir şey vaat eden, sanki yıllardır beklediğimiz o mucize kilo verme yöntemi gibi geliyor bize. Dukan diyeti, Karatay diyeti, 7 si bir arada özel formüller ve daha birçoğu. Peki son zamanlarda […]
Etiket: diyet
Bahar temizliği
Eskileri hatırlayın lütfen, kış biterken tamda bu aylarda mart, nisan gibi bir bahar telaşı başlar evde. Kurulu olan sobalar kalkar, sobanın isi ile siyahlaşmış baca çıkışı boyanır. Borular bir dahaki kışa kullanılmak üzere kaldırılırken içindeki o kapkara kurumlar özenle temizlenir. Vücudumuz için aynı özenle temizlik yapma zamanıdır. Kış boyunca hastalıklar, daha fazla hava kirliliği, daha […]
Bağışıklığımızı nasıl daha güçlü hale getiririz?
Bağışıklığımızı nasıl daha güçlü hale getiririz? Vücudumuzun anti-virüs programı olan bağışıklığımız, tanıdığı, hakkında bilgi sahibi olduğu her virüse karşı elinden geldiğince savaşmaktadır. Bizim üstümüze düşen bağışıklık sistemini güçlü ve güncel tutmaktır. Güncel tutabilmek için, tek bir besin veya besin öğesi yeterli olamamaktadır. Her biri birbirinden farklı virüsler için, farklı ve çeşitli beslenip, bağışıklığımıza iyi gelecek […]